Мир полон лжи и лжецов, которые её рассказывают. Если мы не лжём, то, скорее всего, попадаемся на удочку лжи. О нечестности было проведено много исследований, вероятно потому, что мы всегда надеемся, что не попадёмся на неё в следующий раз.
К сожалению, даже при всем том, что мы знаем о лжи, поймать лжеца по-прежнему очень сложно. Хуже того, кое-что из того, что мы слышали о лжи, - это сама ложь. Давайте не будем лгать самим себе, нас всех немного завораживает нечестность.
Согласно исследованию, проведенному Университетом Нотр-Дам, если говорить правду, можно улучшить своё здоровье. Исследование показало, что меньшее количество лжи в неделю улучшает как психическое, так и физическое здоровье. Участники, которые лгали меньше или вообще не лгали, сообщили о меньшем количестве жалоб, таких как чувство напряжения и головные боли, по сравнению с контрольной группой, которой было разрешено продолжать лгать. Говорить правду полезно не только для души, но и для тела!
Согласно исследованию, опубликованному в журнале фундаментальной и прикладной социальной психологии (Journal of Basic and Applied Social Psychology), 60% людей лгут хотя бы раз в десятиминутных разговорах. Согласно исследованию, люди делают это, потому что хотят вызвать симпатию и выглядеть компетентными. Это означает, что во время даже короткого разговора кто-то, вероятно, солгал.
Даже в тех местах, где нас поощряют к честности и правдивости, например, в кабинете психотерапевта, мы все равно предпочитаем лгать. Согласно опросу, проведенному Университетом Миннесоты, 52% психотерапевтов были обмануты или подозревали, что им лгали их клиенты. Почему мы так поступаем во время терапии? Другое исследование, проведенное Университетом Уэйк Форест, показало, что это происходит потому, что мы чувствуем стыд и не хотим, чтобы наш терапевт осуждал нас.
По словам доктора Мелбы Васкес, психотерапевта из Остина, штат Техас, "Умение быть честным требует либо хорошего поведения в семье, либо хорошего психического здоровья"; истина в буквальном смысле начинается дома. Для людей, которые не выросли в хорошей модельной среде или не развили в себе хорошее психическое здоровье, ложь - это способ справиться с ситуацией.
Наш мозг приспосабливается ко лжи, и со временем это может привести к тому, что мы будем лгать всё чаще. Согласно статье “Скользкий путь нечестности”, опубликованной в журнале Nature Neuroscience, ложь со временем может усиливаться. То, что они называют “корыстной нечестностью”, усиливается по мере того, как мы это делаем, и, таким образом, эта ложь может становиться все больше и больше. Ложь подобна растению, чем больше вы её подкармливаете, тем больше она растет.
Редкое состояние, называемое фантастической псевдологией, является разновидностью патологической лжи. Согласно книге “Необычные и редкие психологические расстройства: пособие для клинической практики и научных исследований", псевдологическая фантастика - это когда люди лгут, рассказывая "красноречивые и интересные истории, иногда граничащие с фантастикой, которые рассказываются, чтобы произвести впечатление на других. Эти истории могут показаться на грани правдоподобия, и часто в них пациент берет на себя важные и героические роли”. Это заболевание трудно диагностировать, и, как следует из названия книги, встречается оно довольно редко.
Люди не умеют распознавать, когда кто-то лжёт. Исследования показывают, что люди могут определить, когда кто-то лжёт, примерно с такой же точностью, с какой они могут подбросить монетку, - примерно в 52% случаев.
В то время как мы безуспешно пытаемся распознать ложь на сознательном уровне, исследования показывают, что если мы сознательно не фокусируемся на обнаружении лжи, то части нашего мозга работают на подсознательном уровне, чтобы обнаружить обман. Наш сознательный мозг постоянно что-то обдумывает, полагаясь на неточную информацию о лжецах, что ставит под угрозу нашу способность определить, лжёт ли кто-то.
Распространенное мнение, что люди ерзают или отводят взгляд, когда лгут... не соответствует действительности. Нам лгали о том, что мы лжём.
Исследователи пытались выяснить, почему у нас плохо получается ловить лжецов. Согласно одной теории, нет ни одного очевидного признака, на который нам стоило бы обратить внимание (ни у кого нос не растет, как у Пиноккио), поэтому нам приходится полагаться на множество сложных и разнообразных признаков, которые меняются от человека к человеку. Вдобавок ко всему, у нас также есть неточная информация о том, как распознавать ложь — например, по бегающим глазам. Другая теория гласит, что у нас слишком много ресурсов, таких как еда, и мы, как правило, в безопасности. Из-за этих двух факторов у нас отсутствует мотивация распознавать лжецов. Факты показывают, что при недостатке безопасности и продуктов питания наша способность распознавать ложь возрастает. Поэтому, если вам нужно пройти тест на детекторе лжи, возьмите с собой пончики, они помогут людям, проводящим тест, не распознать вашу ложь!
Приматы могут как лгать, так и определять, когда им лгут. Джейн Гудолл и другие исследователи заметили, что шимпанзе могут определять, когда им лгут, что позволяет им находить пищу, спрятанную от них другими лживыми шимпанзе. Обезьяны-капуцины также знают, когда следует игнорировать ложные сигналы тревоги, когда лживые капуцины просто пытаются отвлечь их от еды.
Страдающие афазией — люди, у которых повреждено левое полушарие головного мозга, — лучше распознают ложь, чем люди без этого повреждения. Поскольку они не могут понимать предложения, им приходится полагаться на невербальные сигналы, и, таким образом, они лучше распознают ложь.
Люди с высоким эмоциональным интеллектом чаще поддаются на эмоциональную ложь. Исследование, опубликованное в журнале Legal and Criminological Psychology, в ходе которого были протестированы люди с высоким эмоциональным интеллектом, показало, что способность воспринимать и выражать эмоции снижает их способность распознавать, когда им лгут.
Бегающие глаза - это не признак того, что вам лгут, но реакция зрачков - да. Когда мы лжём, наши зрачки расширяются.
На самом деле люди лучше распознают ложь, если лжец закрывает лицо вуалью. Исследование было проведено после того, как суды Великобритании, Канады и Соединенных Штатов постановили, что свидетели не могут носить никаб (вуаль на лице) во время дачи показаний. Судьи опасались, что это помешает людям определить, лжёт ли свидетель. На самом деле, люди лучше понимают, что кто-то лжёт, когда на них надета вуаль, потому что это позволяет им лучше сосредоточиться на глазах, что облегчает обнаружение обмана.
Несмотря на то, что лжецы отводят взгляд не чаще, чем те, кто говорит правду, из этого правила есть исключение; исследования показали, что когда ставки во лжи высоки (потеря больших денег или свободы), люди склонны отводить взгляд.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что сотрудники полиции не лучше всех остальных распознают, когда кто-то лжёт. Они подвержены тем же стереотипам о лжи, что и все мы, например, когда вы отводите взгляд и ерзаете, значит вы лжёте.
Микровыражения на нашем лице могут выдать наши истинные эмоции. Судебные психологи способны распознавать эти микровыражения, которые выдают, когда человек лжёт. Например, перед тем, как Майклу Уайту было предъявлено обвинение в убийстве своей жены в 2005 году, он сначала эмоционально попросил пощадить его жизнь, рассказав, что ищет её. Позже Уайт привел поисковую группу прямо к её телу, где был немедленно арестован. Стивен Портер из лаборатории судебной психологии Университета Далхаузи просмотрел запись его эмоционального заявления и сказал, что даже в этой записи были признаки гнева и отвращения, которые остались незамеченными большинством зрителей.
Хороший, надежный детектор лжи может определить, когда кто-то лжёт, не так ли? Нет. По мнению психологов, это не самый лучший способ определить, лжёт ли кто-то. Леонард Сакс, психолог, профессор и исследователь полиграфа, говорит: “Из-за природы обмана нет хорошего способа проверить правильность теста для вынесения суждений о преступном поведении. Не существует уникальной физиологической реакции на обман". Кажется, что прохождение теста на детекторе лжи ничего не значит.
Психологи тщательно составили список выражений лица, языка тела и речевых паттернов, которые могут помочь людям определить, когда кто-то лжёт. Они работают над созданием программного обеспечения, которое будет анализировать выражения лица и выявлять, когда люди лгут. Надеемся, это будет работать лучше, чем детектор лжи старой школы.
Люди, которые слушают лжецов, а не наблюдают за ними, лучше распознают ложь. Это объясняется тем, что они описывают лжецов как “более нервных”. Голоса, как правило, становятся более громкими, когда люди лгут.
Ещё одна мимическая реплика, которую часто делают лжецы, - это поджимают губы. Поэтому вместо того, чтобы искать кого-то, кто проявляет нервозность, например, ёрзает, поищите людей, которые поджимают губы. Возможно, они и есть те лжецы, которых вы ищете.
Время, которое требуется лжецу, чтобы начать говорить, поможет вам поймать его с поличным. Лжецам требуется больше времени, чтобы начать отвечать на вопросы — если им не дали времени на подготовку, они сразу переходят к рассказу.
Лжецы склонны избегать местоимений первого лица. Они делают это, чтобы дистанцироваться от своей лжи и избежать ответственности.
Лжецы чаще используют негативные слова, такие как "никчемный", "неудачник", "грустный". Профессор психологии из Техасского университета в Остине доктор Джеймс Пеннебейкер говорит, что это связано с тем, что лжецы более тревожны и часто чувствуют вину за свою ложь.
Психологи обучают полицейских распознавать, когда людям приходится слишком усердно обдумывать ответ, который вообще не требует каких-либо размышлений. Таким образом, они надеются поймать больше людей на лжи, поскольку выявить ложь бывает очень сложно.
Чем ближе вы к человеку, тем лучше можете определить, лжёт ли он вам. Это потому, что вы уже понимаете его характер, то, как он говорит, как жестикулирует и как часто смотрит в глаза. Это дает вам что-то вроде “основы” для работы, и когда кто-то из ваших знакомых отклоняется от неё, это может подсказать вам, что он лжёт.
Люди, которые лгут, часто лгут и самим себе! Исследование, проведенное в Гарвардской школе бизнеса, позволило студентам списывать в тесте по математике. Внизу листа у них были ответы, затем их попросили пройти второй тест без ключа для ответа внизу. Мошенники искренне верили, что получили хороший результат в первом тесте (с ключом к ответу) благодаря своим математическим способностям. Это привело к тому, что они переоценили свою способность успешно пройти второй тест.
Люди с большей вероятностью поверят лжи, если это поможет им поддержать устоявшиеся представления о мире, в котором они живут, например, об изменении климата или теории заговора. Исследования показывают, что разоблачение этой лжи также не помогает нам изменить наши взгляды на мир. По словам Джорджа Лакоффа, специалиста по генитивной лингвистике из Калифорнийского университета в Беркли, “Если появляется факт, который не вписывается в ваши рамки, вы либо не заметите его, либо проигнорируете, либо высмеете, либо будете озадачены им — или нападёте на него, если он несёт угрозу”. Так что, похоже, правда, в конце концов, может и не освободить нас.
Некоторые дети начинают врать уже в двухлетнем возрасте. Поэтому, родители, становитесь подозрительны к своим детям как можно раньше, потому что исследования также показывают, что родители не всегда могут определить, когда им лгут маленькие дети.
Неудивительно, что больше всего мы лжём в подростковом возрасте — в возрасте от 13 до 17 лет. В каком возрасте мы лжём меньше всего? В возрасте от шести до восьми лет.
Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) испытывают трудности с исполнительными функциями и не могут соврать.
Исследователи полагают, что первая ложь начала распространяться вскоре после появления языка. Ложь была простым способом получить от кого-то желаемое, не причиняя ему при этом боли. Специалист по этике Гарвардского университета Сиссела Бок говорит об этом так: “Гораздо проще солгать, чтобы завладеть чьими-то деньгами или богатством, чем ударить человека по голове или ограбить банк”.
По словам исследователя Тима Левина, “мы лжём, если честность не помогает”. National Geographic разделил основные причины, по которым мы лжём, на три основные категории. Во-первых, мы лжём в первую очередь для того, чтобы продвинуть себя; под рекламой понимается ложь, направленная на создание впечатления о себе, получение экономических и личных преимуществ, а также ложь, направленная на то, чтобы рассмешить людей. Вторая категория - это самозащита; ложь, направленная на то, чтобы защитить себя, включает в себя сокрытие личных проступков и избегание ответственности. Последняя главная причина, по которой мы лжём, заключается в том, чтобы повлиять на других; это социальная или вежливая ложь, а также, как ни странно, ложь, которая причиняет боль другим людям.
Мужчины и женщины лгут одинаково часто, хотя, как правило, по разным поводам. Женщины склонны лгать, чтобы поднять настроение другим людям, в то время как мужчины склонны лгать, чтобы лучше выглядеть самим.
Согласно некоторым исследованиям, ложь является признаком интеллекта у детей. Исследования показывают, что чем раньше дети начинают лгать, тем они умнее. У малышей, которые лгут, вербальный IQ на десять пунктов выше, чем у тех, кто этого не делает. Другие исследования показывают, что дети, которые лгут, обладают лучшими управленческими навыками, т.е. навыками, которые позволяют нам сосредоточиться на задаче.
Человек, который чаще всего лжёт нам, - это... мы сами. Дэвид Даннинг, социальный психолог, говорит об этом так: “Чтобы стать жертвой другого человека, вы должны стать жертвой своей веры в то, что вы хорошо разбираетесь в людях”. Поэтому, прежде чем мы поймаемся на лжи, мы должны сначала сказать себе, что можем поймать лжеца. Самый известный пример этого - психиатр Стивен Гринспен, который написал "Анналы легковерия" о своих многолетних исследованиях в области того, как избежать легковерия. Затем, через два дня после публикации, известный мошенник Берни Мэдофф лишил Гринспена трети его пенсионных сбережений.
“Всё лучше, чем ложь и коварство!” — Лев Толстой, "Анна Каренина"